Реклама



  • Упражнения от целлюлита — делаем фигуру красивой

     

    Упражнения от целлюлита — монстр женской красоты

    Проблема с фигурой и появление такого неприятного образования, как целлюлит – это проблема многих женщин и девушек в 21 веке. Однако спасение ЕСТЬ – это разнообразные упражнения от целлюлита .

    Более 80% женщин по всему миру страдают из-за некрасивых бугристых образований под кожей, особенно на ягодицах и бедрах, которые называются целлюлит.

    «Как избавится от целлюлита?» один из самых часто задаваемых вопросов на различных форумах и сайтах.

    Тысячи женщин ищут советы и подсказки, что бы в весенне – летний период выглядеть обворожительно и привлекательно, а не с апельсиновой коркой под кожей.

    Отчаиваться сильно не стоит, одеть летом откровенный купальник и чувствовать себя самой стройной возможно.

    А главное, без каких – либо дорогостоящих косметических процедур. Все, что нужно, так это делать упражнения против целлюлита.

    Какие же упражнения помогают избавиться от целлюлита

    Прежде чем перейти к упражнениям, следует отметить, что далеко не все физические нагрузки помогают избавиться от запасов целлюлита.

    Многие специалисты в этой области утверждают, что такой спорт как теннис, волейбол или степ-аэробика могут даже усугубить ситуацию, потому что здесь идет повышенная нагрузка на ноги, вследствие чего увеличивается давление на венозную сеть и расшатываются суставы.

    Поэтому лучше выбирать, к примеру, плавание или кардионагрузку.

    Что же нужно делать, что бы избавиться от целлюлита

    Для того, что бы женщины могли в домашних условий придать своему телу идеальную форму, профессионалами был разработан специальный комплекс упражнений от целлюлита.

    Кроме того, с их помощью, возможно, не только избавиться от целлюлитной корки, но и обезопасить себя от ее появления и укрепить мышцы.

    При их выполнении затраты энергии повышается, вследствие, чего сжигается жир в «проблемных зонах», чего мы и пытаемся добиться.

    К сведению! Регулярное выполнение таких упражнений способствует улучшению кровообращения и обмену веществ.

    Приступим к выполнению упражнений

    Упражнение — первое

    • Ложимся на спину, ноги согнуты в коленках, а руки в замке за головой.
    • Поднимаем верхнюю часть корпуса и хорошенько напрягаем мышцы живота и ягодиц.
    • Затем расслабляемся.

    Повторяем упражнение 20 раз.

     



  • На главную