Реклама



  • Закладки

     

    Советы в помощь худеющим

    Вы, наконец-то, решились похудеть! Сели на диету, даже выдержали пару дней. Но постепенно желание стало пропадать, потому что питание оказалось однообразным, еда – совсем невкусной, появилось раздражение и желание съесть что-нибудь вкусненькое. Знакомая ситуация? Тогда вот несколько советов, которые помогут вам в достижении желаемой цели. Очень важно, чтобы еда выглядела аппетитной. Накройте нарядно стол, поставьте красивые приборы, а также украсьте блюда на тарелке. И обычная еда станет настоящим праздником!

    При приготовлении пищи из определённого набора продуктов используйте всю свою фантазию. Ведь блюдо с применением различных новых вкусовых добавок способно сделать блюдо неповторимым. Используйте различные специи. Это могут быть корица, гвоздика, ваниль, красный перец, уксус или лимонный сок, а также различные травы или смеси различных трав, которые вы любите. И любое блюдо сразу заиграет новыми красками.

    А если ещё приготовить блюдо немного по – другому, то можно существенно изменить вкус уже приевшегося блюда, и даже полюбить то, что до этого совсем не нравилось. Стоит проявить только немного фантазии .

    В большинстве диет углеводы сильно ограничены, а их недостаток проявляется в постоянном желании съесть чего – нибудь сладенького, что часто приводит к срывам в диете. Поэтому восполняйте запас глюкозы с помощью сухофруктов. Этим вы ещё и настроение себе поднимите. А также нужно найти какой - то дополнительный стимул, который будет потихонечку помогать вам достигать своей желанной цели.

    Это могут быть абсолютно разнообразные стимуляторы. Например, новое или когда-то любимое, а сегодня не налезающее платье. Загоритесь желанием в скором времени влезть в него снова! Или обработайте свою фотографию в фотошопе, и продолжайте стремиться к лучшему результату!

    Можете поощрять себя за маленькие подвиги какими – то действиями. Например, материально.

    Вот некоторые советы тем, кто мучается, сидя на диетах.

     



  • На главную